Hei Hei. Da har vi kommet til 15.Desember! Bli med å vinn 2 raw food barer i dagens adventskalender HER.
Etter noen timers FB-chat med hjertet i går kveld hadde klokken passert ett. Jeg bestemte meg for å ta til vett og legge meg. Jeg hadde veldig lyst å dra på morgentrening idag. Fra sengen ble det kronisk nok ytteligere et par timer med sms fram og tilbake. Snakk om å ikke ha søvnvett. Når klokken nærmet seg tre om natta skjønte jeg at slaget var tapt og slo av vekkeklokka. Søvn er viktigere enn saltimer konkluderte jeg med.
Etter noen timer på øyet våknet jeg av min indre vekkeklokke 50 min før jeg egentlig skulle opp for å nå timen.Slike “gaver” vet jeg å benytte meg av.. Full av motivasjon sto jeg opp, stekte meg hjertepannekaker med syltetøy og drakk Fres. Tips: Jeg lager røra kvelden før og setter den i kjøleskapet. Da er det bare å varme opp stekepannen and your good to go.
Årets siste saltime besto av 20 min aerobic fulgt av 20 min funksjonell styrke. Jeg vet ikke om det var koffeinet, ny motivasjon eller gårsdagens matgilde som gjorde susen. Kansje var det en kombinasjon. Timen gikk i alle fall knallbra. Jeg ga det jeg klarte og det er alltid mer enn bra nok.
Jeg var innmari fornøyd etterpå. Jeg kunne nok ikke gjort det bedre etter mine forutsetninger. Det vil ikke si at jeg kjørte meg tom, for det gjør jeg _aldri_, men både hjertet mitt og musklene fikk brukt seg. Kroppen takket meg med endorfiner. 
I morgen har jeg mulighet for siste trening før jeg reiser hjem på juleferie. Er spent om jeg blir støl fra dagens økt. Skal i alle fall hvile og restituere meg i kveld. Har du trent noe idag?
Sist men ikke minst, her kommer treningsmotivasjon til DEG! Feel free to spread the picture!
Q: Ble du inspirert / motivert? 
.jpg)
